Grönt te under amning: fördelarna och skadorna för mamma och barn

Efter barnets födsel slutar en kvinna inte att ta hand om sin hälsa och fortsätter att vara känslig för kosten. Alla biologiska ämnen påverkar kvaliteten och smaken av bröstmjölk, vilket är den viktigaste, värdefulla källan till spädbarnsutveckling. Grönt te under amning är ett vanligt och kontroversiellt fenomen. Därför måste du först förstå: denna dryck anses vara användbar eller skadlig.

Fördelarna med grönt te har varit kända sedan antiken. Det är en utmärkt källa till vitaminer och makronäringsämnen som varje mänsklig kropp behöver. Rengörings- och toningegenskaper förde den till en linje med kaffe. Men bara högkvalitativt bladte kan ha en positiv effekt på immunsystemet, nervsystemet och matsmältningssystemet. På grund av en viss förädlingsmetod är tebladet lätt och behåller hela uppsättningen värdefulla element för vilka infusionen från denna växt är så uppskattad. Kinesen - sanna kännare av olika sorter - har lärt sig att kombinera te med andra örter och blommor, vilket ger en fantastisk arom och ytterligare egenskaper till drycken.

En kvinna under amning bör inte glömma det, och i vilka kvantiteter hon äter. Korrekt utvalda livsmedel kan avsevärt förbättra det övergripande tillståndet och även påverka laktation. En viktig punkt är tonicdryckerna som den unga mamman brukade använda på morgonen. Huvudkomponenten i bröstmjölk är biologiskt aktivt vatten - den innehåller ca 90%. Den dagliga produktionen av spädbarnsformeln är ca 1 liter. För en normal amningsprocess är det nödvändigt att fylla på den förbrukade vätskan. Bara på så sätt får barnet den mest värdefulla maten om några år.

En kvinna som ammar får lägga till sin diet. Endast renat vatten, mineralgas, fettfattig kefir och inte för söta komposit. Experter säger att grönt te är verkligen användbart under amning. Först och främst kan den öka mjölkkanalerna, vilket kommer att leda till en ökning av produktionen av bröstmjölk. Mamma rekommenderas till exempel att dricka en varm färsk drink medan man tänker på trevliga saker. Denna hemlighet säkerställer nödvändiga tidvatten i bröstkörtlarna.

Självklart läser kinesiska telöv honkroppen. På grund av innehållet i kraftfulla antioxidanter förhindras sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det har visat sig att regelbunden teförbrukning minskar risken för cancerceller. Det är ingen hemlighet att under en förlossning får en kvinna extra pund, som efter födseln ofta förblir och orsakar obehag. Så, te från gröna blad kan hjälpa till att bli av med dem. I 5-6 månader kan du märka förändringar i midjan och höfterna. Denna funktion förklaras av närvaron av organiska syror i te, vilket har en positiv effekt på matsmältningen.

Den kemiska sammansättningen av produkten är som följer:

• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin C;
• vitamin P;
• vitamin b;
• vitamin K;
• vitamin PP;
• vitamin D;
• vegetabiliskt protein;
• fluor;
• zink;
• mangan;
• jod;
• koppar;
• fosfor;
• kalcium;
• katekiner;
• din (koffein);
• krom;
• selen;
• polyfenoler (tanniner);
• tannin;
• eteriska oljor;
• aminosyror.

Den rika innehållet i den "gröna drycken" har försett den med följande helande egenskaper:

• Betakaroten är involverad i bildandet och tillväxten av nya celler, tack vare vilken hud, muskelvävnad, ledband och brosk förnyas.
• dessutom förbättras synen;
• De skyddande funktionerna i immunsystemet ökar, vilket hjälper till att hantera förkylningar och virussjukdomar. askorbinsyra i te är inte sämre än citrus och bär.
• matsmältningsarbetet justeras;
• stärker centrala nervsystemet
• huden blir elastisk, regenerering är snabbare;
• rensar kroppen av toxiner, avfall och överskott av vätska;
• intensiv process för att bränna subkutant fett;
• hjärtat och blodkärlen blir starkare, vilket påverkar deras funktion
• tanniner kan sakta ner åldringsprocessen för cellulärt material;
• bakteriedödande och antiinflammatoriska effekter;
• har en positiv effekt på kvinnans blodtryck
• energiförsörjning, generella humörförhöjningar;
• intellektuella förmågor förbättras, minne och uppmärksamhet uppdateras.

Förresten, den frekventa användningen av denna drink kommer att skydda en kvinna under HB-tiden från för tidig åldrande och bildandet av tumörceller. Inkluderingen av te från gröna blad kan lindra tillståndet även vid sjukdomar som:

• ateroskleros;
• diabetes;
• hypertoni;
• hypotoni;
• vaskulär dystoni;
• toxemi;
• urolitiasis.

Idag finns det mycket sanning och falsk information om fördelarna med grönt te. Forskare har bevisat att varje smuts av korrekt förberedt, högkvalitativt te levererar en stor mängd vitaminer och mineraler till kroppen. Kvinnor som ammar väntar på en kopp med en underbar effekt - ökad laktation.

För att undvika eventuell skada från användningen av drycken måste du följa normen - högst 1 liter per dag. En sådan regel är avsedd för friska kvinnor och barn. Under alla omständigheter är det bättre att samråda med en specialist för förekomst av kontraindikationer och allergiska reaktioner hos nyfödda. Det är strängt förbjudet att använda förpackade produkter med ovanliga smaker. Det är inte känt hur barnens kropp kommer att reagera på detta - lågkvalitativa tillsatser kommer att återspeglas i form av utslag, diatese, matsmältningsbesvär.

Infusion av teblad är förbjuden att ta med följande sjukdomar:

• magsjukdomar;
• sömnlöshet och irritabilitet
• störningar i centrala nervsystemet;
• för lågt blodtryck
• låg hemoglobinnivå;
• användningen av järnpreparat;
• matallergi hos ett barn;
• ökad gasbildning.

Eftersom grönt te innehåller inte mindre koffein än naturligt kaffe påverkar det främst nervsystemet. En mamma som konsumerar denna drink innan den matar barnet känner en ökning av blodtrycket, märkbar kraft och aktivitet. Det är strängt förbjudet att använda starkt te under utfodring. Mest sannolikt kommer det inte att bli en avkopplande effekt, men han kommer att ersättas av ökad irritabilitet och huvudvärk. Därför kom ihåg att alltför mycket dricks påverkar moderns tillstånd och därmed barnet.

Den dagliga dosen under HB-perioden är två koppar svagt bryggt te. Annars kommer kvinnan att känna ökad spänning och sömnstörning, vilket kommer att få en betydande inverkan på barnet. Du bör vägra denna produkt om din baby lider av hyperaktivitet. Detta ses i rastlöst beteende och frekventa uppvakningar på natten. Läkare råder dig att utesluta alla produkter som innehåller koffein tills barnet återhämtar sig.

Kom ihåg Du bör inte dricka en kopp te innan du matar. Koffein har inte tid att komma ur moderns kropp och genom mjölken går till barnet. Efter det kommer du att märka irritation, nervositet, crumb kommer inte att kunna sova länge. Som ett resultat blir moderen nervös, vilket orsakar laktationsproblem. Därför måste du, med särskild försiktighet, välja tonhaltiga drycker och tydligt planera förbrukningsläget. Att dricka grönt te i kombination med andra ingredienser (frukt, örter, blommor, kryddor) rekommenderas inte omedelbart efter förlossningen.Av speciell fara är tillsatser för ett barn med tendens till allergier. Och, viktigare, vissa växter påverkar smaken av bröstmjölken, som kanske inte gillar barnet, då vägrar han att ta bröstet alls.

Ja, gröna teblad har utmärkt smak och fördelar för människor. För att inte skada dig själv och ditt barn bör du bara köpa en högkvalitativ produkt, och det är bättre om det är teblad och inte påsar. Kontrollera noggrant utgångsdatum och förpackning. I inget fall bör det vara transparent, eftersom solens strålar påverkar växtens sammansättning negativt. Så, att köpa ett gott te är hälften av slaget. Det är viktigt att lära sig att brygga det.

Föreslår stort bladte. Förvara den i metallburkar med ett lufttätt lock. Lägg i vattenkokaren för att brygga endast med en torsksked. Under amning, försök undvika alla slags tillsatser och smaker. Brygga löv är bättre med något kyldt kokt vatten. Det är bättre om det är filtrerat eller mineralfritt utan gaser. Brant kokande vatten kommer att beröva produkten av alla värdefulla element.

Om du brygger te för första gången - fyll den först i 30 sekunder, töm sedan vätskan och häll den igen. På en minut kan du dricka det. Keramik, porslin eller glasvaror kommer att vara lämpliga som en tekanna för att brygga. Plast och metall tvärtom förstör smaken av drycken. Skölj disken med kokande vatten innan du brygger.

Drick inte inaktuellt te, eftersom det blir en bitter och värdelös flytande produkt. Bröd det inte för länge, annars blir det en mörk, lerig drink som leder till magbesvär och sömnlöshet. De korrekta proportionerna - 1 tsk teblad + 200 ml vatten.

Gynekologer rekommenderar ofta, efter födseln, att lägga mjölk till en varm dryck. Ett sådant mjöltelte kommer verkligen att bli en frälsning under utfodring - heta blixtar ökar, vilket underlättar hela laktationsprocessen. Och även en sådan drink kommer att leda till sådana förbättringar som:

• fyller bristen på bröstvätska;
• toner kroppen;
• friskar;
• förbättrar fysiskt välbefinnande
• tar bort svaghet
• normal kroppsvikt
• ökar aptiten.

För sådant fyllmedel lämplig enda produkt med låg fetthalt. Var noga med att koka den före användning. Rå mjölk kommer att orsaka obehag i magen. Vanligtvis under de första veckorna är det förbjudet att konsumera mejeriprodukter, så först efter en månad kan du börja ta mjölkdryck. Tänk på om barnet är allergiskt mot animaliskt protein och laktos - det här receptet fungerar inte för dig.

Grönt te är mycket fördelaktigt för ammande kvinnor. Det viktigaste är att hålla sig till dagskursen, använda naturlig, högkvalitativ bryggning, drick inte på tom mage och några timmar innan du matar barnet. Inget behov av att vänta från denna dricka magiska förmågor, nämligen en ökning av mängden bröstmjölk. Det påverkar inte denna process direkt, men bidrar till den intensiva produktionen av tillgänglig vätska i körtlarna, och har också en psykologisk effekt på moderen. Var noga med att överväga alla nyanser i användningen av denna produkt, eftersom din diet i flera år har nära samband med barnets hälsa. Ta hand om dig själv - du tar hand om smulorna.

För information om fördelarna med grönt te när du ammar, se följande video.