Bokhete gröt för den första maten

Kompletterande utfodring är en väldigt viktig process för barnets liv och en ansvarig fråga för sina föräldrar. Ett barn bör gradvis vänja sig vid vuxen mat, mätta sin kropp med användbara element som är nödvändiga för en hälsosam tillväxt och utveckling. Barnets kropp är ännu inte van vid kalorimat, men behöver redan regelbundet kvitto av väsentliga näringsämnen. Detta faktum tjänar som grund för att välja gröt som den första kompletterande maten. Välskött i ett sådant fall älskat av många bovete.

Mjölkfri bovete gröt är vald för barnets första utfodring enligt många faktorer. Det lockar både mammor och läkare eftersom:

• framkallar inte en allergi på grund av frånvaro av gluten i dess sammansättning;
• är en näringsrik produkt;
• fungerar som en källa till protein som förser kroppen med styrka och energi;
• innehåller en stor mängd järn som stöder den önskade mängden hemoglobin;
• innehåller mycket kalcium som behövs för normal tillväxt av tänder, ben,
• berikad med jod, fosfor, vitamin B, PP, etc., som är nödvändig för den rätta tillväxten och utvecklingen av barnet;
• Det smälter perfekt av barnets ännu inte förstärkta kropp utan att provocera förstoppning.

Bovete kombinerar en stor mängd användbara egenskaper. Det är lämpligt för barn, för det är helt säkert. I det här fallet absorberas bokhvet väl av barnets kropp och ger det alla ämnen som är nödvändiga för normal drift.

Sådan gröt är bra inte bara för sin balanserade komposition. Dess värde ligger i sitt höga näringsvärde. Kalori bovete är liten (110 kcal per 100 g spannmål), men det kan mätta kroppen på grund av fiber, proteiner och långsamma kolhydrater det innehåller.

Sålunda har bovete gröt flera fördelar jämfört med andra barns rätter.

1. Den innehåller komplexa kolhydrater som inte bryter mot blodsockernivån, till skillnad från andra typer av kolhydrater (enkelt, snabbt). Komplexa kolhydrater kan under lång tid upprätthålla en känsla av mättnad i kroppen, vilket kommer att bidra till barnets välbefinnande. Processen att dela upp dessa element följer alltid med processen att släppa ut en enorm mängd energi. Detta ger barnet styrkan att vara aktiv.
2. Sammansättningen av denna spannmål innehåller proteiner av vegetabiliskt ursprung, som särskilt uppskattas för deras lätta smältbarhet, förmågan att stimulera aktiv utveckling av muskelmassan. De innehåller ett stort antal aminosyror, som, när komplexa föreningar bildas, blir balanserade och därför fördelaktiga för barnets kropp.
3. Bovete innehåller många kostfibrer (fibrer), vilket säkerställer att matsmältningsförloppet är korrekt, vilket rengör kroppen från skadliga ämnen. Bokhvet har till exempel tre gånger mer fiber än ris.
4. Det är bovete som kännetecknas av frånvaro av gluten. Faktum är att bovete är en representant för en familj av gräsbevuxna, och inte spannmål, grödor där gluten är närvarande. Detta protein kan orsaka en allergisk reaktion hos barnet. På grund av att gluten inte är gluten är det en allergivänlig produkt. Detta är en annan anledning till att välja bovete gröt för den första utfodringen.

För barnet är det rekommenderat att välja lättfärgad spannmål Denna indikator indikerar en liten temperaturbehandling. I sådana korn lagras användbara mikroelement och vitaminer i större kvantiteter.

Det är bäst att föredra Jarice - croup bestående av hela korn, men inte hackad - croup från battered korn. Kärnan är mycket mer användbar, eftersom kornets struktur inte är trasig.En skärning orsakad av fysisk påverkan förlorar de flesta näringsämnena. Dessutom kommer gröt från sådant bovete mjöl att vara kladdigt.

Det rekommenderas inte att välja bukvete flingor. Korn för denna typ av bovete är platta under högt tryck. Detta kränker kornstrukturen och leder till förlust av vitaminer.

För att behålla fördelarna med bovete, lagra kornen korrekt. För att göra detta rekommenderas att du använder torra, täckta keramiska eller glasrätter.

Mjölkfri gröt för första utfodring av en baby under 1 år är lätt att laga själv. Hemlagad gröt kommer att ha flera fördelar över den färdiga produkten från affären.

1. Du väljer personligen högkvalitativa korn för maträtten, som du kommer att ge till dina smulor senare.
2. Du kommer säkert att vara säker på att det inte finns några oönskade föroreningar i gröt (du lagar det själv).
3. Mjölkgröt av egen produktion kommer att kosta dig mycket mindre.

Det rekommenderas inte att tillsätta salt och socker i barnmat. Bovete gröt som den första kompletterande maten är tunn, så första gången det konsumeras genom bröstvårtan. När barnet är redo att äta mer tät mat, kommer en sked att användas under utfodring. Då kan gröt redan göra en annan konsistens.

Så, om du vill lära dig att laga mjölkfri gröt för ditt barn, läs följande recept.

Innan matlagning buckwheat gröt pre-engagera i spannmål: välj de svarta kornen, allt sopor. Tvätta fröna noggrant och torka dem. Använd en kaffekvarn eller mixer, mala bukvete frön till en mjöl konsistens.

Tillsätt vatten till grisarna: 1 matsked bokhveit per 100 ml vatten. Koka upp blandningen, håll i elden i 15 minuter. När gröt har svalnat, ska det infunderas med bröstmjölk eller spädbarnsformel. Hur man gör det i rätt mängd kommer du att bli ombedd av en barnläkare.

Koka 300 ml vatten, häll 3 matskedar av valda, välvättade bovete. Koka i 30-40 minuter, omblandning ibland. När spannmålen är kokad måste den males väl med en bländare eller torkas med en sikta. Häll mjölken i gröt (100 ml) efter kokta åtgärder, sätt blandningen i kok och koka i 5 minuter. Den kokta gröt omröres och får svalna.

Som du kan se är recept för hemlagad mjölkfri gröt ganska enkel. Samtidigt kokta maträtten ger enorma fördelar.

Fördelen med färdig gröt från affären är att spara tid. Du behöver bara öppna förpackningen och späda den färdiga produkten med en vätska med önskad temperatur. För moder till ett litet barn är denna fördel väldigt signifikant. Normalt kontrolleras barnmatprodukter av Statens revisionsverk särskilt försiktigt, och om det verkligen finns lite tid kommer det inte att finnas något hemskt om du ger en bit spannmål från ett pack.

Nestle är ett av de mest populära företagen på babymatmarknaden. Nestliporridor är mest populära hos föräldrarna, eftersom de är lätta att förbereda (1 matsked av produkten hälls med 4-5 skedar bröstmjölk, spädbarnsformel eller vatten). Mjölkfria Nestle porridger innehåller inte gluten, det är som regel de inte orsakar allergier hos spädbarn.

Tillverkare försäkrar frånvaron av konserveringsmedel, färgämnen, smaker. Produkten från detta företag är bovete groats, innehållande nödvändiga vitaminer och spårämnen, utan föroreningar. Priset på Nestle porridges är högre än kostnaden för liknande produkter från andra märken, men kvaliteten har bevisats av närvaron på babymatmarknaden i mer än ett decennium.

Hainzgröt ligger på andra plats i konsumentbetyg. Baserat på recensioner från många mammor äter barn ibland denna gröt ännu bättre än Nestle. Kroppen i den är fräschad något större än i det första märkets gröt. Det visar sig mer frodigt, luftigt.Men du bör vara försiktig och läsa noga kompositionen. Ibland lägger tillverkaren socker till sin gröt. Han gömmer inte det, på ett riktigt sätt påpekar detta på förpackningen.

Den mjölkfria bukvete gröt "Fruto Nanny" förtjänar särskild uppmärksamhet. Hon gillar många mammor på grund av aptitretande utseende, ljus luftkonsistens. Skålen erhålls utan klumpar. Sammansättningen av detta varumärke är också nöjd med avsaknaden av salt, socker och andra livsmedelstillsatser.

Ett annat märke som jag skulle vilja berätta om är "Baby". Denna gröt är bra till sitt pris. Detta är inte ett importerat varumärke, men en rysk produkt. Konsistensen av bovetegröt från denna tillverkare är dock något sämre än den för de första varumärkena. Många mödrar klagar på grötens utseende och den hårda lukten av bovete. Även om alla har olika smaker. Kanske kan din lilla gourmet som gröt med en tydligt uttalad bokhete smakar mest.

Korrekt startad komplementär utfodring är en garanti för hälsosam näring hos barnet. Men om bovete inte smakade bra för din baby, tvinga inte honom att äta produkten med våld. Kanske är inte barnet bara redo för ett sådant lock. Försök igen efter en tid.

På hur man lagar bukvete gröt för första utfodring, se följande video.