Kan jag använda majsgröt under amning, och vad är begränsningarna?

 Kan jag använda majsgröt under amning, och vad är begränsningarna?

Med tillkomsten av den nyfödda mamma blir mer. Varje dag uppstår ett stort antal frågor i mitt huvud: hur dags att införa kompletterande mat, hur man tvättar barnet, hur man bryr sig om honom, vad man ska göra om barnet gråter osv. Du bör också ta problemet med näring på allvar. Under de första dagarna av ett barns liv måste en kvinna följa en strikt diet. Därefter måste du fylla din dagliga kost med livsmedel som är rika på spårämnen som kommer att vara användbara för både mor och barn.

Vid dålig näring i en kvinnas kropp kommer det att finnas en brist på vitaminer. Detta kommer att bidra till försämringen av hälsan hos både mamma och barn. Barnet behöver bra näring, som han får tillsammans med sin mammas mjölk. Förrådets viktigaste substanser är majsgröt. Den är beredd från majskorn, känd för sina värdefulla egenskaper.

Måltider under de första månaderna

Matsmältningssystemet hos det nyfödda har ännu inte bildats, men byggs bara. Ovanlig mat i min mammas diet kan bidra till framväxten av allergier och sjukdomar i spädbarnets gastrointestinala system. Även en till synes ofarlig grödad gröt när amning inte är lämplig i alla fall. Det är av den anledningen att barnläkare under de första månaderna råder mödrar att hålla sig till en diet och en specifik uppsättning produkter.

Efter tre månader kan du sakta återuppta din vanliga kost. Men det betyder inte att du kan äta allt. Försök att begränsa dig till pickles, rökt mat och kryddig mat. Försök också att minimera konsumtionen av mat som gör att tarmarna jäsas. Om du har ätit något nytt - se reaktionen hos den nyfödda. Om allt är bra kan du fortsätta att använda den här produkten.

Om barnet har en negativ reaktion, lämna sedan menyalternativet under amningstiden.

Sammansättningen av corn grits

Det finns ett stort antal sorter av majskorn, men de vanligaste och ofta används i matlagning - polerat. Sammansättningen av denna spannmål innehåller många värdefulla ämnen. Tänk på de grundläggande elementen.

  1. Vitaminkomplex i grupp B. Det låter dig förbättra hela kroppens arbete. B1 lugnar nervsystemet, förbättrar hjärnans funktion, främjar vävnadsregenerering, är ett smärtstillande medel. B2 är en välkänd elixir av skönhet, tack vare vilken hud och hår blir frisk. Det hjälper också sköldkörteln att fungera, förbättrar syn. Vitamin B6 spelar en stor roll i ämnesomsättningen. B9 eller folsyra hjälper till att behandla artrit, kolik, allergier och förhindrar anemi.
  2. Vitamin A. hjälper till med vävnadsregenerering, förbättrar immunitet, stöder syn, normalt hår och naglar.
  3. Vitamin E - En antioxidant, det tar bort toxiner och slagg från kroppen, har en positiv effekt på sköldkörteln.
  4. järn hjälper till att öka hemoglobin, frigör kroppen från kolesterol.
  5. kalium hjälper till att förbättra prestanda under fysisk ansträngning, bidrar till hjärtets arbete, stärker kärlsystemet, hjälper till att upprätthålla normalt blodtryck.

Användningen av gröt från majs

Många kvinnor är intresserade av frågan om huruvida man ska ta med majsgröt i menyn när man ammar. Experter försäkrar att detta inte bara är möjligt men nödvändigt. Cornmeal är en allergivänlig produkt. Det är berikat med användbar fiber, välförtätad, ger en känsla av mättnad under lång tid. Den innehåller ca 20 mineraler. Dessutom är denna gröt kalorier, därför använder du den, du kan inte oroa sig för figurens tillstånd.

Produkten tar bort giftiga ämnen och slagg från kroppen. Det bidrar också till att förbättra immunsystemet, en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen.Vitaminerna och andra kemiska beståndsdelar som ingår i den färdiga maträtten är mycket nödvändiga för att den nyskapade mammen ska behålla god hälsa, eftersom kroppens näringsämnen aktivt förbrukas när de matar barnet.

För mer information om fördelarna med kukurznoy-spannmål, se nedan.

Kontra

När det gäller bristen på majsgröt finns det få av dem. Om du lider av förstoppning och uppblåsthet, ska du inte använda denna maträtt. Det är också värt att utesluta majs från kosten, om barnet har förstoppning, för att äta gröt kommer bara att förvärra denna situation.

Majs innehåller mycket stärkelse, det är han som orsakar svårigheter i tarmarnas arbete.

Vanligtvis orsakar produkten inte allergiska reaktioner. Men det är värt att överväga att, som i de flesta spannmål, finns gluten närvarande i majssorten. Om du har en individuell intolerans mot denna ingrediens, är den kokta skålen inte ens värt att försöka. Corn grits är också kontraindicerade hos spädbarn med denna funktion, både som en fullvärdig måltid när de växer upp och med HB. Under alla omständigheter är det bättre för mamman att samråda med barnläkaren vid upprättandet av rätt meny.

Hur ofta kan jag äta?

Läkare råder friska kvinnor att använda majsmjöl ungefär 3 gånger i veckan för amning. Det är dock värt att komma ihåg att även om varken mamman eller barnet har tarmproblem eller magproblem, är det fortfarande nödvändigt att börja äta denna gröt, som någon annan produkt, i små portioner.

När du först försöker gröt kan du bara äta 3 teskedar. Då bör du följa barnets beteende. Om han äter bra har han inte ändrat sömnens varaktighet, det finns inga utslag och rodnad på huden, så inom en vecka kan du få graden av användning av gröt till den föreskrivna av läkare.

rekommendationer

För närvarande är majsgrisar inte den enda produkten som erhålls genom bearbetning av denna jordbruksgrödor. Det finns ett antal rekommendationer som hjälper till att skydda den nyfödda familjen från de minsta problemen och bygga rätt diet för mamma under utfodringsperioden.

  1. Koka spannmålen korrekt och observera alla nyanser av matlagning. Missa inte salt och socker.
  2. Under några månader, undanta stekt majsrätter från menyn. Detta kan orsaka kolik och uppblåsthet hos spädbarn.
  3. Det rekommenderas inte att äta cornflakes från affären, eftersom de kan innehålla smaker och andra skadliga ingredienser.
  4. Popcorn (popcorn) tillåts vid hemlagning utan kryddor och olika tillsatser.
  5. Om du ammar, injicera inte färsk majs i kosten, vilket orsakar gasbildning hos spädbarn.
  6. Det är nödvändigt att begränsa användningen av konserverad produkt från affären.

Metod för att laga mat till ammande mödrar

    Det är enkelt att laga grisarna, det är nog att följa vissa regler. Så, du behöver:

    • en halv liter vatten eller mjölk och samma mängd vätska att tillsätta som du kokar;
    • lite mindre än ett glas flingor;
    • kryddor att smaka (så lite som möjligt);
    • 50-70 ml yoghurt, helst skumma, utan smaker och tillsatser (för fyllning).

    Kroppen måste tvättas under kallt vatten. Då måste du lägga potten på elden, vänta på koka och försiktigt komma in i spannmålen i traven, som kan göras med en omrörare. Salt gröt och laga det tills det är klart (minst 50 minuter), omrör regelbundet. Den färdiga maträtten läggs på en tallrik och kryddat med yoghurt. Du kan lägga till lite socker efter smak. Corn gröt är utmärkt med kokt kycklingbröst.

    kommentarer
     Kommentar författare
    Information som tillhandahålls för referensändamål. Självmedicinera inte. För hälsa, kontakta alltid en specialist.

    örter

    kryddor

    Nötterna