Honung för natten: fördelarna och skadorna

Honung är en god och hälsosam biodlingsprodukt. Den är rik på vitaminer, mineraler, enzymer och andra biologiskt aktiva ingredienser.Denna delikatess är lämplig för användning inte bara på morgonen och eftermiddagen, men även på kvällen före sänggåendet. Den naturliga produkten har en generell helande och stramande egenskap. För att inte skada kroppen bör du veta hur man använder honung på natten, vilket det är bättre att kombinera det och också att studera i vilka fall det kan vara skadligt.

Honung har lugnande egenskaper. Det betyder att det har en positiv effekt på nervsystemet, lugnar, aktivt kämpar mot sömnlöshet och hjälper till att somna snabbt. Produkten om biodling på natten kommer att vara till nytta för nästan alla, eftersom de flesta människor ständigt är stressiga och har problem med sömnen.

Dessutom har denna delikatess ett antal användbara egenskaper.

• Det närmar kroppen med vitaminer, organiska syror och mikrodelar. På grund av denna rika komposition ökar kroppens naturliga försvar, stärker immunsystemet. Därför är en sked honung före sänggåendet speciellt användbar under kalla årstider.
• Produkten innehåller ett antal enzymer som påskyndar växlingsreaktionerna i kroppen. Förbättrad metabolism bidrar till viktminskning person. Det är inte förvånande att många nutritionister på grund av denna särdrag råder att använda en liten mängd honung på natten.
• Accelererar processen med vävnadsregenerering. Gör vackert och friskt hår och hud.
• Det har antiinflammatoriska, antihistamin och antivirala effekter.

Honung för natten kan användas för att rensa och förbättra blodkvaliteten.

Kvaliteten på någon honung kommer direkt att bero på vilka växter bina samlar nektar från. De mest användbara inkluderar flera sorter.

• Äng (från raznotsvetiya). Produkten har uttalade lugnande egenskaper. Det hjälper till att bota gynekologiska sjukdomar, har antiinflammatorisk, diaphoretisk och diuretisk effekt.
• Bovete. Skivan för innehållet i vegetabiliska proteiner och järn. Användningen av denna honung hjälper till att normalisera blodtrycket och förbättra sömnkvaliteten. Om du äter det på natten kan du förstärka blodkärlens väggar, göra dem mer elastiska.
• Lime. Rekommenderas för förebyggande och behandling av förkylningar. Det har antipyretiska, diaphoretiska, antiinflammatoriska effekter. Hjälper att lindra trötthet och nervös spänning. Ger snabb sängtid.

Trots de många fördelaktiga egenskaperna hos honung är det nödvändigt att använda det både under dagen och före sänggåendet för att inte skada kroppen.

Honung är en hälsosam produkt som framgångsrikt används i kosmetologi och traditionell medicin. Men i vissa fall kommer dess hälsoeffekt att vara skadlig. Först och främst är det strängt förbjudet att använda denna produkt till personer med individuell intolerans för att eliminera risken för allergiska reaktioner.

Barnläkare rekommenderas inte heller att ge älskling till barn som inte har fyllt två år. Faktum är att det finns många allergener i biprodukter - ämnen som orsakar hudutslag och klåda. Från två års ålder rekommenderas att gradvis införa en behandling i barnets kost. I frånvaro av allergiska reaktioner får man ge 1 tesked per natt som ett lugnande och immunmodulerande medel. Honung rekommenderas inte för diabetes. När det införs i kosten är det hög risk för försämring.Det finns icke-absoluta kontraindikationer för användningen av biodlingsprodukten. Honung är kontraindicerad:

• personer med ökad surhet i magsaften;
• överviktiga människor.

Det ska användas med försiktighet hos personer med njure och hjärtsjukdom.

För att inte skada hälsan när man äter honung på natten, bör komma ihåg ett antal viktiga regler.

• Det viktigaste - doseringen. Den rekommenderade dagliga volymen av produkten för en vuxen som inte har kontraindikationer är högst 150 gram. Oavsett hur välsmakande och användbar delikatess det är, borde de inte missbrukas. Honung för natten kommer att vara skadlig om den används över den föreskrivna kursen.
• På natten får en person inte äta mer än 30 gram honung. Detta är den mängd som inte kan skada. Användning av en produkt som överstiger 30 gram kan leda till bildning av extra pounds och störning av vissa organers funktion.
• Efter att ha ätit honung, skölj munnen eller borsta tänderna. Produkten ska inte ha kontakt med tandemaljen under lång tid: detta leder till bildandet och utvecklingen av patogena mikroorganismer som orsakar karies och andra sjukdomar i munhålan.

För att förbereda drycker, ta 1 tsk honung, 200 gram flaska eller filtrerat vatten. För att förbereda "helande cocktail" behöver du noggrant blanda dessa ingredienser tills honungen är helt upplöst.

Honungsvatten för natten, beredd enligt detta recept, kommer att bidra till:

• blockerar inflammatoriska processer i kroppen;
• rensar kroppen av toxiner och slagg på cellnivå;
• bekämpa svampmikroorganismer
• lugna nerver
• fettförbränning.

Utbytesreaktioner i kroppen kan accelereras genom att tillsätta citronsaft, äppelcidervinäger, malda kanel eller ingefära till en sådan dryck.

För att öka dryckets fördelar och näringsegenskaper rekommenderas att man inte använder vatten utan mjölk. Den består av proteiner, vitaminer, fetter och mineralkomponenter som absorberas perfekt av kroppen. I de flesta fall beror människors hälsa på dessa ämnen.

Läkare rekommenderar honungsmjölk för förkylning och influensa. Vanligtvis, under dessa sjukdomar, förlorar personen aptiten. Honung med mjölk kommer att bidra till att öka kalori och näringsrik kost, vilket är mycket viktigt under sjukdomsperioden och förlust av styrka. En milkshake med honung gör också sömnen starkare och längre. Den här egenskapen är mest värdefull för personer som lider av sömnlöshet.

För att uppnå bästa effekten rekommenderar läkare att ta en varm dryck. Det kommer att bidra till utspädning av slem och minska surhetsgraden i magsaften. En kall cocktail ökar surheten och kan förvärra kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För att inte göra honungsvatten eller mjölk en värdelös eller skadlig dryck, bör du inte koka det eller häll kokande vatten över biodlingsprodukten. Med en svag värmebehandling förstörs några av de användbara komponenterna i honung. Om det värms till över 55 grader, kommer processen att isolera karcinogener att börja, vilket främjar bildandet och utvecklingen av cancerceller.

Om fördelarna med mjölk med honung på natten, se följande video.