Cikoria under graviditeten: fördelarna och skadorna, användningsgraden

Under graviditeten kan du bara äta de drycker som gynnar den förväntade mamman och hennes barn, inte skada.Denna artikel kommer att berätta mer om huruvida cikoria kan konsumeras av gravida kvinnor, liksom om normerna för att dricka drycker som tillverkas av den.

Den framtida mamman, som tar maten på ett ansvarsfullt sätt, är också säker på att följa dryckerna som hon dricker. Ett vanligt problem som uppträder hos många kvinnor i både tidig och sen graviditet är begränsningen av kaffekonsumtion. Ett stort antal förväntade mammor kan inte föreställa sig sitt liv utan att använda denna smaksatta dryck. Men kaffe, tyvärr för många, gäller inte för drycker som kan vara fulla gravid.

Att hitta ett alternativ till kaffedrycker är ganska svårt. Men viljan att skämma bort dig själv med något gott eller doftande ledde till användningen av cikoria som ett alternativ till kaffe.

Den kemiska sammansättningen av växten är överraskande. Det har många komponenter som har en fördelaktig effekt. Så, i växtens växt finns:

• tanniner;
• organiska syror;
• vitamin B-komplex;
• askorbinsyra och vitamin A;
• vegetabiliska proteiner;
• mineralföreningar.

Under första trimestern kan en gravid kvinna utveckla symtom på toxemi. Olika faktorer, inklusive stress, kan leda till utvecklingen av detta patologiska tillstånd. Att hantera de negativa symtomen på denna patologi kan vara extremt svårt. Olika drycker kommer till räddning, innehållande aktiva ingredienser som hjälper till att klara av illamående och andra obehagliga symptom på toxemi.

Så, inulin är närvarande vid växtens rot. Denna komponent ger stora fördelar för den framtida mamman. Inulin är en polysackarid, mycket löslig i varmt vatten. I "ren" form har den en uttalad söt smak. Det är ingen tillfällighet att cikoria drycker, även utan tillsatt socker eller honung, har en liten sötma.

Inulin kan förbättra fördjupningsprocesserna. Denna effekt leder slutligen till att toxicosen av den första eller andra trimestern minskar.

Det hjälper emellertid inulin, som finns i rötterna av cikoria och i senare perioder. Ett av de möjliga problemen som gravida kvinnor kan möta under tredje trimestern är utseendet av uthållig förstoppning. I vissa kvinnor är detta ogynnsamma symptom också åtföljt av utseendet av stark gasbildning och en känsla av tyngd i mageområdet. Inulin, som ingår i drycker gjorda av cikoria, hjälper till att hantera dessa negativa kliniska tecken. Denna komponent kan inte absorberas i blodet utan rester.

Vid dess ämnesomsättning bildas substanser som kan utföra funktionen av kostfiber. Dessa komponenter kan rengöra tjocktarmen, vilket bidrar till att förbättra sin kontraktila funktion. Inulin kan också positivt påverka tunntarmen, vilket leder till en förbättring av absorptionen av alla substanser som finns i mat samt vitaminer. En sådan komplex effekt på funktionen hos organen i mag-tarmkanalen bidrar också till att förbättra tillväxten av "fördelaktiga" bakterier som lever på tarmmuren. Detta bidrar i sin tur till att minska risken för dysbakterier - en patologi som ofta registreras hos förväntade mammor.

Läkare säger att inulin inte leder till en kraftig ökning av blodsockernivån. Det är ingen slump att detta ämne används som ett alternativ till det vanliga sockret. Den uttalade söta smaken av inulin bidrar till att det ofta läggs till olika konfektprodukter avsedda för diabetiker.Således kan kvinnor som lider av graviditetsdiabetes även njuta av en kopp smaksatt dryck. Men när man konsumerar en sådan dryck, bör de komma ihåg det Det borde vara fullt utan något godis, eftersom de "snabba" kolhydraterna som ingår i efterrätten kan leda till en ökning av blodglukosen.

Från andra trimestern, när barnets vikt börjar öka, börjar hans mamma genomgå olika förändringar i njurarnas arbete. Detta framgår som regel av det faktum att en gravid kvinna börjar gå på toaletten oftare för att urinera. Om framtida mamma inte har några sjukdomar i urinvägarna, bör du inte oroa dig för det, eftersom det här symptomet är ganska normalt.

Inulin, som ingår i drycker gjorda av cikoria, kan också ha en fördelaktig effekt på njurarnas funktion. Denna komponent kan förbättra njurfiltreringen, vilket leder till positiva förändringar i hela urinsystemets funktion.

Många gravida kvinnor i andra hälften av graviditeten står inför problemet med ödem på kroppen. Vätskans ackumulering bidrar inte bara till förändring av utseende utan leder också till försämring av hälsan. I framtida mamma ökar allmän svaghet, arbetsförmåga och uthållighet minskar. Frekvensen på toaletten bidrar inte till att förbättra humöret.

Du kan klara av dessa symptom genom att dricka cikoria drycker. Ett par koppar av denna smaksatta dryck per dag bidrar till att eliminera överskott av vätska från kroppen och har också en positiv effekt på njurarnas funktion. Efter några dagar med att ta cikoria, är utseendet förbättrat, och svullnad minskar också.

Humörsvängningar är ett annat problem som ofta bryr sig förväntade mammor. Förändringar i den hormonella bakgrunden bidrar till det faktum att nervsystemet fungerar i ett tidigare okänt sätt. Eventuella stressiga faktorer, även mindre, kan leda till tårighet, ilska eller överdriven irritation. Det händer också att hormonerna på grund av olika orsaker ändras så snabbt att nervsystemet inte helt enkelt har tid att "stämma in". För tillfället kan den framtida mamman helt enkelt inte klara av att ändra sin humör.

Växtbaserade läkemedel kan hjälpa till att stabilisera nervsystemet. Magnesium som finns i cikoria och B-komplexet av vitaminer hjälper den förväntade mamnen att känna sig mer avslappnad och bara för att lugna sig.

Växten innehåller också ämnen som hjälper till att förbättra immuniteten. Under graviditeten kommer den fysiologiska nedgången, vilket är ganska naturligt. Immunsystemet ändrar sin normala funktion så att kvinnan kan bära barnet. Sådana förändringar i kvinnokroppen under graviditeten har dock ett antal negativa konsekvenser.

Den främsta är minskningen av kroppens motstånd mot olika infektioner. Även vanliga kalla eller akuta luftvägsinfektioner hos gravida kvinnor kan vara ganska långa och svåra. De långvariga kroniska patologierna som den förväntade mamman också har lett till den långvariga förloppet av sådana sjukdomar. Användningen av aromatiska drycker gjorda av cikoria är ett bra förebyggande av olika respiratoriska sjukdomar, som oftast överförs av droppinfektion från en infekterad person till en frisk.

Roten av denna växt innehåller väldigt viktiga komponenter - fenoler. De har en komplicerad effekt på kroppen. Så fenoler kan påverka myokardiums arbete.Dessa ämnen kan minska risken för att utveckla farliga arytmier, så att drinkar av cikoria, till skillnad från kaffe, kan användas av kvinnor som lider av hjärtsjukdomar.

Fenoler kan också minska högt kolesterol. Hyperkolesterolemi är ett tillstånd som kännetecknas av en ökning av kolesterol i blodet. Oftast förekommer denna patologi hos kvinnor efter 35 år. Hyperkolesterolemi kan emellertid utvecklas mycket tidigare hos kvinnor med en familjeprocess för denna patologi.

Risken för detta tillstånd under graviditeten är att det kan påverka fostrets fosterutveckling negativt. Kolesterol deponeras på blodkärlens väggar, vilket leder till en minskning av deras lumen. För sådana smalade kärl kan blod helt enkelt inte komma in i barnens kropp i sin helhet genom systemet av placenta artärer. Detta tillstånd kan så småningom leda till hypoxi. Chicory innehåller också ämnen som kan normalisera indikatorerna för fettmetabolism. Under deras inflytande minskar koncentrationen av kolesterol.

Ha drycker gjorda av cikoria och en mild avgiftande effekt. Dosen av dryck som konsumeras påverkar signifikant avföringen. Det är därför användningen av cikoria bör inte glömma numret. Överskridande rekommenderade doser kan orsaka diarré.

Drycker från cikoria kan vara full även till kvinnor som är rädda för att bli bättre under graviditeten. De innehåller en hel del komponenter som påskyndar borttagandet av överskott av vätska från kroppen. Växten innehåller också ämnen som bidrar till en liten minskning av aptiten.

Chicory drycker innehåller ämnen som i vissa fall kan leda till att negativa symptom uppträder. För att inte skada din kropp ska sådana drycker inte användas av gravida kvinnor som har kontraindikationer för deras användning.

Du kan inte använda drycker från denna växt när:

• hemorrojder;
• peptisk sår sjukdom;
• erosiv form av gastrit
• allergier eller individuell intolerans mot cikoria;
• åderbråck, särskilt med svår venös insufficiens
• okontrollerad hypotoni.

Observera att växten innehåller många komponenter som kan påverka kardiovaskulärsystemet. Gravida kvinnor som har någon patologi i hjärtat eller blodkärlen, särskilt de som åtföljs av blodtrycksförändring, bör alltid rådgöra med en läkare innan de använder sådana drycker.

Använd friska drycker från cikoriapulver för gravida kvinnor kan vara 1-2 gånger om dagen. En del av drycken kan tillagas även på morgonen istället för kaffe. För att underlätta förberedelsen av drycken är det bättre att använda löslig cikoria. Det kan köpas både i affären och på apoteket.

Den optimala dosen för att konsumera sådana drycker är 1-2 koppar per dag. Det är bättre att volymen på en portion inte överstiger 250 ml. Detta antal kan i praktiken inte påverka blodtrycket eller på något sätt förvärra den normala graviditeten.

Matlagning muggar doftande dryck tar inte mycket tid. För att göra detta häll en tesked vegetabiliskt pulver med ett glas varmt vatten och blanda noggrant. Lämna drycken för att infusera för bokstavligen 1,5-2 minuter. Efter den här tiden är den hälsosamma drycken redo.

Vissa kvinnor gillar inte smaken av cikoria. För att ändra den, när de förbereder en sådan dryck, lägger de mjölk till den. För att göra en sådan dryck, ta:

• cikoriapulver - 1 tsk
• varmt vatten - 200-250 ml;
• mjölk - 40-50 ml.

Häll cikoria i det beredda malet och fyll det med ett glas vatten. Rör sedan och häll i mjölken. Om så önskas kan smaken ändras genom att tillsätta ytterligare honung. Denna dryck är ett utmärkt tillskott till frukost och kan vara ett bra alternativ till kaffe.

Se om följande video handlar om gravid cikoria.