Kakao vid amning: egenskaper och användningsregler

Perioden i samband med amning är både en ansvarsfull och svåraste period i livet hos en ung mamma. Särskilt många svårigheter uppstår i början, när det fortfarande inte finns någon klar förståelse av vilka produkter som kan vara användbara, och vars användning tvärtom inte kan ge positiva resultat. En av dessa typer är mjölk, möjligheten att använda som anses av många mammor.

Varje kvinna har uppfattningen att amningstiden är direkt förknippad med vissa restriktioner i den vanliga kosten. Ursprungligen bör det noteras att kakao bäst konsumeras två månader efter födseln och följaktligen början av laktationsperioden. Det är viktigt att följa vissa regler.

Användning av mjölk med låg fetthalt. Om en ung mamma bestämde sig för att införa kakao i hennes kost, bör hon förstå att det är oacceptabelt att använda det utan mjölk. Samtidigt bör fettinnehållet i den sista produkten inte överstiga 1,5%. Detta beror på det faktum att absorptionen av en sådan produkt sker med mycket större effektivitet och inte ger problem med matsmältningsorganets funktion. Om vi ​​tar hänsyn till mjölkprodukten, vars fettnivå varierar i intervallet 4-6%, är det omedelbart nödvändigt att märka möjligheten att provocera kolik i spädbarnet.

Användningen av mjölk är också viktig eftersom det är nödvändigt att fylla moderns och barnets kropp med kalcium för att kroppen ska kunna fungera fullt ut. Mjölken måste kokas - Det är extremt förbjudet att använda en råprodukt på grund av eventuella förekomst av patogener.

Behovet av att späda kakao med vatten. Det bästa alternativet är att förbereda kakao i proportioner (i förhållande till vatten eller mjölk, till exempel 50 till 50). Många märker att en mjölkbaserad dryck är mer attraktiv. Eftersom den första platsen i detta fall är barnets hälsa, bör du föredra ett mindre skadligt alternativ.

Dessutom rekommenderar många läkare åtminstone de första två månaderna att helt eliminera mejeriprodukter från en ammande mödrars kost, eftersom de provocerar en ökning av jäsningsprocesserna och ger ökad gasbildning. Om vi ​​pratar om en drink som görs på grundval av vatten, blir allvarlighetsgraden av alla dessa processer minimerad eller kan helt reduceras till noll.

Minimal användning av socker. Det bör noteras att alla uppfattar endast kakao om denna dryck är söt. Om vi ​​pratar om kosten under amningen är det viktigt att notera behovet av att eliminera denna komponent. Socker fungerar som ett tungt kol, vilket innebär att det kan skapa en stark och ibland outhärdlig belastning på matsmältningssystemet under de första månaderna av ett barns liv.

I motsats till populär tro kan en sådan dryck inte vara smal, eftersom många tillverkare till en början tillför en liten mängd socker till kakaopulver. Ibland praktiseras alternativet med hjälp av extra syntetiska ämnen som kan ge en trevlig smak av drycken.

Var uppmärksam på användartiden. Det mest gynnsamma alternativet i detta fall är morgonen eller den första halvan av dagen. Kakos sammansättning innefattar ämnen som har en stimulerande effekt och kan inte ha den mest gynnsamma effekten på barnets tillstånd och stillhet.Och detta säkerställer förekomsten av sådana negativa fenomen som sömnlöshet, irritabilitet, humörhet.

För att bestämma barnets eventuella reaktion på en sådan specifik produkt, bäst att använda det under dagen. Denna metod är nödvändig vid allergier - du måste omedelbart vidta alla nödvändiga åtgärder.

Många människor tenderar att tro att den första månaden är kritisk för moderns kropp, eftersom han måste uthärda stor stress och tillbringa en hel del återhämtningsinsatser. I viss utsträckning är detta sant.

Glöm inte att barnets kropp under den första månaden inte kännetecknas av närvaron av ett fullt bildat immunsystem, vilket innebär att det är helt försumligt mot alla möjliga stimuli och trots den felaktiga åsikten, även om de tränger in genom mjölken i amningsprocessen.

Det är strängt förbjudet att använda kakao (även i de lägsta koncentrationerna) i de fall där någon i familjen har en tendens till allergiska reaktioner på mat. I det här läget är det hög sannolikhet att man uppträder manifestationer med negativa följder. Barnläkare rekommenderar att ammande mammor, som automatiskt tilldelas sådana riskgrupper, bör införa en sådan favoritdryck i deras kost först efter att barnet har uppnått sex månaders ålder.

Trots stor kritik är korrekt användning av kakao fortfarande tillåtet och bidrar till att säkerställa uppnåendet av ett antal resultat. Det viktigaste är att ha en klar förståelse för alla aspekter som beskrivs nedan.

Som en prioritet bör du vara uppmärksam på att du kan använda din favoritdryck efter att barnet har nått minst 3,5 månader (i avsaknad av allergisk reaktion, såväl som vid personlig intolerans - upp till 4).

Användningen av drycker är viktig på grund av närvaron i det av många användbara egenskaper.

En signifikant koncentration av vitamin B och vitamin A, E och C. På grund av detta kan en organism som har upplevt stor stress och är i färd med återhämtning (detta gäller lika för både mamma och barn) kan öka sitt försvar på kortare tid av tiden. Dessutom bidrar vitaminer till snabbare sårläkning och hudregenerering, vilket är viktigt för de flesta kvinnor efter förlossningen.

Sammansättningen av kakaopulver innehåller en ökad mängd antioxidanter - ämnen som har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, reducerar trycket och blockerar bildandet av blodproppar. Med tanke på det faktum att många mammor efter barnets födelse måste möta en betydande belastning, kan en sådan åtgärd också betraktas som gynnsam.

Efter nästa kopp av din favoritdrink börjar blodet flöda till hjärnan mycket snabbare, vilket provar aktiveringen av mentala processer och låter dig hitta den mest acceptabla vägen utav det svåraste vid första ögonkastet, situationer mycket snabbare.

En annan användbar aspekt av kakaoanvändning är dess specifika effekt på nervsystemet, vilket bidrar till att uppnå positiva resultat i processen att motverka stressiga situationer, vilket också är viktigt för moderskapet i olika stadier av dess manifestation.

De flesta unga mödrar tenderar att klaga över att med barnets födelse började de komma in i en mer avskild livsstil, inte uppmärksamma sina favoritaktiviteter, och därför känner de både fysiskt och psykiskt mycket värre. Forskare har upprepade gånger visat det faktum att dricka bara en kopp kakao om dagen ger en ökning i humör - Det har en positiv effekt på interaktionen med barnet.

Ingen kommer att förneka det faktum att fullständig uteslutning från kost eller minimering av vissa livsmedel, vilket i sin tur är avgörande för kvinnokroppens fulla funktion, kan påverka barnets tillstånd negativt och orsaka problem med matsmältningssystemet. Accept av kakao ger en gradvis återställning av alla nödvändiga funktioner som också har en positiv effekt på välbefinnandet. Fortfarande behöver dricka den med GW.

I kroppen av nästan alla moderna personer, speciellt om han är bosatt i en megalopolis eller bara en industristad, samlas en tillräcklig mängd toxiner, som lätt kan lösas genom att ta bort sig självständigt. När det gäller en ammande mamma är det ganska acceptabelt att betrakta sådana ackumuleringar som kritiska. Därför bör det noteras att användningen av kakao speciellt i kombination med mjölk kommer att bidra till att uppnå en mer gynnsam effekt.

Kakaopulver utmärks av innehållet i en tillräcklig mängd av ett antal användbara substanser: kalium, kalcium, magnesium. Alla stimulerar regenerativa processer i kroppen hos en kvinna som har överlevt förlossning och är i färd med laktation, vilket också kan betraktas som ett tilläggstest, speciellt om det föregående skedet inte var lätt. Genom att komma in i ett barns kropp med modermjölk hjälper dessa element honom att uppnå utvecklingsprocessen i en högre takt och med stor effektivitet.

Så att både mor och barn kan känna av fördelarna med kakao när man ammar, det är nödvändigt att noggrant överväga deras val. Till exempel har inte alla en uppfattning om att kakao är av olika sorter: ju högre det är desto bättre. Av den anledningen är det bättre att köpa inte en förpackad version, men ett pulver för vikten, efter att ha fått ett omfattande samråd med säljaren.

Efter födseln, speciellt om det fanns kirurgi med införandet av droger, kan vissa kvinnor uppleva allergiska reaktioner mot kända livsmedel. För att eliminera de negativa konsekvenserna måste du först och främst ta bara ett par sippor.

sålunda, Korrekt användning av kakao när amning kommer att säkerställa att en positiv effekt uppnås.

Om vilka drycker du behöver dricka medan du ammar, se följande video.